(Klik op de afbeelding voor de animatie)
dinsdag 20 december 2011
zaterdag 8 oktober 2011
Goede Doelen..
Welk goed doel gaan we kiezen?
Er zijn zo veel goede doelen, dus om de keuze enigzinds te beperken heb ik deze lijst van 10 organisaties samengesteld. Het zijn allemaal goede doelen met sport of gezondheid als basis, je begrijpt dat is een bewuste keuze. Het Geleidehonden fonds is hierop een uitzondering, maar zelfstandig kunnen leven is in mijn ogen minstens zo belangrijk als kunnen sporten en het hebben van een goede gezondheid. Vandaar.
Ik ben benieuwd waar jullie voorkeur naar uit gaat.
Er zijn zo veel goede doelen, dus om de keuze enigzinds te beperken heb ik deze lijst van 10 organisaties samengesteld. Het zijn allemaal goede doelen met sport of gezondheid als basis, je begrijpt dat is een bewuste keuze. Het Geleidehonden fonds is hierop een uitzondering, maar zelfstandig kunnen leven is in mijn ogen minstens zo belangrijk als kunnen sporten en het hebben van een goede gezondheid. Vandaar.
Ik ben benieuwd waar jullie voorkeur naar uit gaat.
Astma Fonds http://www.astmafonds.nl
Brandwondenstichting http://www.brandwonden.nl
Fonds Gehandicapten Sport http://www.fondsgehandicaptensport.nl/
Kika http://www.kika.nl
Koninklijk Nederlands Geleidenhonden Fonds http://www.geleidehond.nl
KWF Nederlandse Kankerbestrijding http://www.kwfkankerbestrijding.nl
Pink Ribbon http://www.pinkribbon.nl
Reumafond s http://www.reumafonds.nl
Right to Play http://www.righttoplay.nl
Spieren voor Spieren http://www.spierenvoorspieren.nl
vrijdag 7 oktober 2011
Tacx trainer is saai...
Alleen aan de grafiek kan je al zien dat trainen op een tacx-trainer saai is.
Hieronder mijn training van afgelopen donderdag.
Gelukkig kan ik wel lekker tv kijken als ik op de tacx zit.
Hieronder mijn training van afgelopen donderdag.
En ter vergelijking mijn standaard rondje door de polder, ok hier wel een rustig rondje.
Gelukkig kan ik wel lekker tv kijken als ik op de tacx zit.
Zwemmen...
Zwemmen is het eerste onderdeel van een triathlon en voor mij niet mijn beste, dus daar moet hard aan gewerkt worden. Deze week heb ik mijn eerste training bij Triathlon Team Bodegraven (TTB) gehad en dat is goed bevallen. Zwaar dat wel, maar ja anders wordt je er ook niet beter van. Dus de komende maanden kan ik werken aan mijn techniek zodat ik in het nieuwe seizoen "toptijden" ga zwemmen.
woensdag 5 oktober 2011
Er zijn wat problemen met de "VOLGERS - neem deel aan deze site" button. Een paar keer op F5 drukken helpt, dan wordt hij meestal wel zichtbaar. Maar als je dit project wil ondersteunen mail dan in ieder geval even naar trainenmeteendoel_at_gmail.com zodat je op de mailinglist komt en ik je op de hoogte kan houden van dit project.
En zegt het voort natuurlijk, hoe meer volgers hoe groter onze bijdrage aan het goede doel.
En zegt het voort natuurlijk, hoe meer volgers hoe groter onze bijdrage aan het goede doel.
dinsdag 4 oktober 2011
De eerste sponsor is binnen!
Dave van Dam Sport gaat er voor zorgen dat er mooi shirts komen voor tijdens de trainingen en de wedstrijden. Binnekort zal ik het ontwerp laten zien.
 |
Lekker genieten van het mooie najaarsweer.
Hardlopen gaat steeds beter, vandaag weer een rustige looptraining. Doel hardslag niet boven de 150, alleen bij de korte stijle klimmetjes/sprintjes mag hij omhoog. En dat gaat steeds beter, kan nu ook ontspannen cadans van +/- 85 lopen zonder te snel te lopen.
Nieuw PR! op de fiets.
Afgelopen 22 oktober een nieuw PR gereden op mijn 90 km rondje: 2 uur 46!!De laaste 20 km vielen niet mee vanwege de stevige tegenwind, maar ja daar had ik halverwege de rit wel mooi voordeel van.
donderdag 29 september 2011
Dus meld je aan .......
Meld je aan en steun het goede doel. Word volger van dit blog en stuur een mailtje naar trainenmeteendoel@gmail.com. Dan kom je op de mailinglist zodat ik je op de hoogte kan houden en informeren over de resultaten en acties.
Guido
Guido
Wat gaat het mij dan kosten?
Allemaal leuk en aardig maar hoeveel kilometers leg je dan af in een jaar, zal je zeggen. Tja dat weet ik natuurlijk nooit van te voren. Dit jaar ben ik een stuk fanatieker gaan trainen en met resultaat, 38e in mijn laatste wedstrijd (een "off the road" wedstrijd op Ameland, de Tri-Ambla).
Maar om een beeld te geven, in 2009 heb ik zo'n 2500 km afgelegd, het merendeel met de fiets. In 2010, het jaar dat ik weer wedstrijden ben gaan doen, is dat iets gestegen. Maar dit jaar heb ik nu al bijna 2900 km op de fiets gezeten en 430 km hardgelopen. Volgend jaar zal dat nog wat oplopen, maar ik vermoed niet heel erg veel want ik bent toch beperkt in mijn aantal trainingsuren.
Maar dit jaar zou je dus ongeveer 40 euro storten voor het goede doel.
Uiteraard zijn er ook nog de zwemtrainingen, maar ja dat zet niet echt zoden aan de dijk dus die laat ik maar buiten beschouwing (tenzij jullie daar anders over denken).
Guido
Maar om een beeld te geven, in 2009 heb ik zo'n 2500 km afgelegd, het merendeel met de fiets. In 2010, het jaar dat ik weer wedstrijden ben gaan doen, is dat iets gestegen. Maar dit jaar heb ik nu al bijna 2900 km op de fiets gezeten en 430 km hardgelopen. Volgend jaar zal dat nog wat oplopen, maar ik vermoed niet heel erg veel want ik bent toch beperkt in mijn aantal trainingsuren.
Maar dit jaar zou je dus ongeveer 40 euro storten voor het goede doel.
Uiteraard zijn er ook nog de zwemtrainingen, maar ja dat zet niet echt zoden aan de dijk dus die laat ik maar buiten beschouwing (tenzij jullie daar anders over denken).
Guido
Hoe gaat het in zijn werk?
Tja hoe moeten we dit aanpakken? Wat mijzelf betreft is dat redelijk eenvoudig. Ik maak mijn trainingsuren en doe mijn wedstrijden. Die worden allemaal geregistreerd via mijn Garmin Edge (fiets) en Forerunner (hardlopen). Die gegevens verzamel ik via het programma SportTracks. Daar komen per training allemaal mooie plaatjes en gegevens uit, die data zal ik hier posten, zodat jullie op de hoogte blijven van mijn vorderingen.
Maar nu het sponser gedeelte. Ik wil dat eigenlijk alleen maar doen op basis van eigen verantwoordelijkheid en eigen actie. Aan het eind van het jaar kiezen we met zijn allen het goede doel. Aan de hand van SportTracks kan ik zien wat het totaal aantal kilometers is geworden en dus het eindbedrag. En dan is het aan jullie om dat bedrag te storten op een centraal rekeningnummer. Vervolgens wordt het totaalbedrag overgemaakt aan het goede doel van dat jaar.
Ik ga in principe niemand achter zijn broek aanzitten dat hij of zij nog niet gestort heeft, dat is jullie eigen verantwoordelijkheid.
Dit lijkt mij de makkelijkste (en de leukste) manier. Mocht iemand nog een beter idee heben dan hoor ik het graag.
Guido
Maar nu het sponser gedeelte. Ik wil dat eigenlijk alleen maar doen op basis van eigen verantwoordelijkheid en eigen actie. Aan het eind van het jaar kiezen we met zijn allen het goede doel. Aan de hand van SportTracks kan ik zien wat het totaal aantal kilometers is geworden en dus het eindbedrag. En dan is het aan jullie om dat bedrag te storten op een centraal rekeningnummer. Vervolgens wordt het totaalbedrag overgemaakt aan het goede doel van dat jaar.
Ik ga in principe niemand achter zijn broek aanzitten dat hij of zij nog niet gestort heeft, dat is jullie eigen verantwoordelijkheid.
Dit lijkt mij de makkelijkste (en de leukste) manier. Mocht iemand nog een beter idee heben dan hoor ik het graag.
Guido
Trainen met een Doel, een Goed Doel!
Trainen met een Doel, een Goed Doel! Wat houdt dat eigenlijk in?
Mijn naam is Guido Goeting en sinds 2009 ben ik weer begonnen met de Triathlon en dan om precies te zijn de Kwart-Trialhlon. Simpel gezegd houdt dat in 1 km zwemmen, 40 km fietsen en als laatste nog 10 km hardlopen.
Omdat je dat niet zo maar doet, moet je toch een beetje trainen, zeker als je, zoals ik, ook nog een mooie tijd neer wilt zetten. Tijdens één van mijn trainingsritten kreeg ik ineens het idee dat mijn trainingen een extra push zouden krijgen indien ik er niet alleen fysiek op vooruit ging, maar dat er ook een goed doel door gesteund zou worden. En zo ontstond het idee van "Trainen met een doel".
Het idee is dat ik zo veel mogelijk volgers krijg, die voor elke kilometer die ik afleg op de fiets of tijdens het hardlopen 1 cent geven aan een goed doel. Maar welk goede doel dan? Het leukste lijkt mij dat we dat aan het eind van elk jaar met zijn allen bepalen. Ik zal dan een voorselectie maken van een aantal goede doelen en door middel van een "poll" (stemming) wordt dan het uiteindelijk doel bepaald.
Via deze blogpagina houd ik jullie op de hoogte van mijn trainingen en de resultaten in de wedstrijden en aan het eind halen we dan een hoop geld op voor het goede doel. Hoe groter de groep volgers wordt, hoe groter mijn motivatie om toch nog wat extra's te doen tijdens mijn trainingen.
Dus help mij met mijn trainingen en help het goede doel. 1 cent per kilometer, waar hebben we het over. Maar met zijn allen kunnen we zo toch een mooie bijdrage leveren.
Alvast bedankt.
Guido Goeting
Mijn naam is Guido Goeting en sinds 2009 ben ik weer begonnen met de Triathlon en dan om precies te zijn de Kwart-Trialhlon. Simpel gezegd houdt dat in 1 km zwemmen, 40 km fietsen en als laatste nog 10 km hardlopen.
Omdat je dat niet zo maar doet, moet je toch een beetje trainen, zeker als je, zoals ik, ook nog een mooie tijd neer wilt zetten. Tijdens één van mijn trainingsritten kreeg ik ineens het idee dat mijn trainingen een extra push zouden krijgen indien ik er niet alleen fysiek op vooruit ging, maar dat er ook een goed doel door gesteund zou worden. En zo ontstond het idee van "Trainen met een doel".
Het idee is dat ik zo veel mogelijk volgers krijg, die voor elke kilometer die ik afleg op de fiets of tijdens het hardlopen 1 cent geven aan een goed doel. Maar welk goede doel dan? Het leukste lijkt mij dat we dat aan het eind van elk jaar met zijn allen bepalen. Ik zal dan een voorselectie maken van een aantal goede doelen en door middel van een "poll" (stemming) wordt dan het uiteindelijk doel bepaald.
Via deze blogpagina houd ik jullie op de hoogte van mijn trainingen en de resultaten in de wedstrijden en aan het eind halen we dan een hoop geld op voor het goede doel. Hoe groter de groep volgers wordt, hoe groter mijn motivatie om toch nog wat extra's te doen tijdens mijn trainingen.
Dus help mij met mijn trainingen en help het goede doel. 1 cent per kilometer, waar hebben we het over. Maar met zijn allen kunnen we zo toch een mooie bijdrage leveren.
Alvast bedankt.
Guido Goeting
Abonneren op:
Posts (Atom)