Goede Doelen..

Welk goed doel gaan we kiezen?
Er zijn zo veel goede doelen, dus om de keuze enigzinds te beperken heb ik deze lijst van 10 organisaties samengesteld. Het zijn allemaal goede doelen met sport of gezondheid als basis, je begrijpt dat is een bewuste keuze. Het Geleidehonden fonds is hierop een uitzondering, maar zelfstandig kunnen leven is in mijn ogen minstens zo belangrijk als kunnen sporten en het hebben van een goede gezondheid. Vandaar.
Ik ben benieuwd waar jullie voorkeur naar uit gaat.

Astma Fonds  http://www.astmafonds.nl

Brandwondenstichting  http://www.brandwonden.nl

Fonds Gehandicapten Sport  http://www.fondsgehandicaptensport.nl/

Kika  http://www.kika.nl

Koninklijk Nederlands Geleidenhonden Fonds  http://www.geleidehond.nl

KWF Nederlandse Kankerbestrijding   http://www.kwfkankerbestrijding.nl

Pink Ribbon  http://www.pinkribbon.nl

Reumafond s http://www.reumafonds.nl

Right to Play  http://www.righttoplay.nl

Spieren voor Spieren  http://www.spierenvoorspieren.nl

Tacx trainer is saai...

Alleen aan de grafiek kan je al zien dat trainen op een tacx-trainer saai is.
Hieronder mijn training van afgelopen donderdag.

 

En ter vergelijking mijn standaard rondje door de polder, ok hier wel een rustig rondje.

Gelukkig kan ik wel lekker tv kijken als ik op de tacx zit.

Zwemmen...

Zwemmen is het eerste onderdeel van een triathlon en voor mij niet mijn beste, dus daar moet hard aan gewerkt worden. Deze week heb ik mijn eerste training bij Triathlon Team Bodegraven (TTB) gehad en dat is goed bevallen. Zwaar dat wel, maar ja anders wordt je er ook niet beter van. Dus de komende maanden kan ik werken aan mijn techniek zodat ik in het nieuwe seizoen "toptijden" ga zwemmen.

Er zijn wat problemen met de "VOLGERS - neem deel aan deze site" button. Een paar keer op F5 drukken helpt, dan wordt hij meestal wel zichtbaar. Maar als je dit project wil ondersteunen mail dan in ieder geval even naar trainenmeteendoel_at_gmail.com zodat je op de mailinglist komt en ik je op de hoogte kan houden van dit project.

En zegt het voort natuurlijk, hoe meer volgers hoe groter onze bijdrage aan het goede doel.

De eerste sponsor is binnen!

Dave van Dam Sport gaat er voor zorgen dat er mooi shirts komen voor tijdens de trainingen en de wedstrijden. Binnekort zal ik het ontwerp laten zien.

Lekker genieten van het mooie najaarsweer.

Hardlopen gaat steeds beter, vandaag weer een rustige looptraining. Doel hardslag niet boven de 150, alleen bij de korte stijle klimmetjes/sprintjes mag hij omhoog. En dat gaat steeds beter, kan nu ook ontspannen cadans van +/- 85 lopen zonder te snel te lopen.

Nieuw PR! op de fiets.

Afgelopen 22 oktober een nieuw PR gereden op mijn 90 km rondje: 2 uur 46!!
De laaste 20 km vielen niet mee vanwege de stevige tegenwind, maar ja daar had ik halverwege de rit wel mooi voordeel van.