Hardlopen gaat steeds beter, vandaag weer een rustige looptraining. Doel hardslag niet boven de 150, alleen bij de korte stijle klimmetjes/sprintjes mag hij omhoog. En dat gaat steeds beter, kan nu ook ontspannen cadans van +/- 85 lopen zonder te snel te lopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Opmerking: Alleen leden van deze blog kunnen een reactie posten.